Contactlenzen In- en Uitdoen

Instructies voor het veilig inzetten, uithalen en onderhouden van contactlenzen

Volg deze stappen dagelijks voor een goede hygiëne en verzorging van je lenzen:

Ochtendroutine – Lenzen inzetten

1. Was je handen grondig en droog ze af met een schone, pluisvrije handdoek.

2. Neem de rechterlens uit de lenshouder.

3. Leg de lens in je handpalm en spoel deze af met verse contactlensvloeistof.

4. Plaats de lens op het rechteroog.

5. Herhaal dezelfde stappen voor de linkerlens.

6. Giet de gebruikte vloeistof uit de lenshouder. Spoel de houder en de deksels af met water en schud goed uit.

7. Laat de lenshouder aan de lucht drogen, met de deksels eraf.

8. Sluit de fles met lensvloeistof goed af na gebruik.

Avondroutine – Lenzen uitdoen

1. Was je handen grondig en droog ze af met een pluisvrije handdoek.

2. Vul de lenshouder tot driekwart met verse lensvloeistof.

3. Verwijder de rechterlens van je oog en leg deze in je handpalm.

4. Druppel wat vloeistof op de lens en wrijf deze voorzichtig met je wijsvinger gedurende ca. 10 seconden aan beide zijden.

5. Spoel de lens grondig af met verse vloeistof om vuil te verwijderen.

6. Plaats de lens in het rechtercompartiment van de houder en sluit goed af.

7. Herhaal voor de linkerlens.

8. Zorg dat beide lenzen volledig ondergedompeld zijn in de vloeistof.

9. Laat de lenzen minimaal 5 uur in de vloeistof weken voor volledige desinfectie.

Tips voor een optimale lensverzorging

1. Was altijd je handen vóór je de lenzen aanraakt.

2. Gebruik altijd verse vloeistof om lenzen in te bewaren.

3. Vervang je lenshouder minimaal elke 6 maanden.

4. Sluit de dop van de lensvloeistof altijd goed na gebruik.

5. Bij rode, geïrriteerde of lichtgevoelige ogen: raadpleeg direct een specialist.

6. Gebruik nooit kraanwater om lenzen schoon te maken.

7. Hergebruik of vul oude vloeistof in de lenshouder nooit aan.

8. Draag je lenzen niet als je ogen rood of gevoelig zijn.

9. Saline (zoutoplossing) is niet geschikt voor langdurige opslag; het desinfecteert niet.

10. Gebruik je oogmedicatie? Draag dan geen lenzen zonder overleg met je arts.

Extra tips voor (toekomstige) lenzendragers

Of je nu een ervaren gebruiker bent of net begint met het dragen van contactlenzen – er zijn altijd handige tips die kunnen helpen bij het goed verzorgen van je lenzen én je ogen. Daarom hieronder een overzicht met belangrijke do’s en don’ts:

Do’s – Wat je wél moet doen

• Was en droog je handen grondig voordat je je lenzen in- of uitdoet.

• Reinig je lenzen altijd met verse lenzenvloeistof – nooit met water of andere middelen.

• Maak ook je lenshouder regelmatig schoon en vervang deze elke 3 tot 6 maanden.

• Laat jaarlijks je ogen controleren bij de opticien, ook als je geen klachten hebt.

• Doe je lenzen altijd uit voor het slapen, tenzij je speciale nachtlenzen draagt.

Don’ts – Wat je beter kunt vermijden

• Gebruik nooit speeksel om je lenzen vochtig te maken – dit zit vol bacteriën die je ogen kunnen infecteren.

• Spoel of bevochtig je lenzen nooit met kraanwater – dit verhoogt de kans op ooginfecties.

• Deel nooit contactlenzen met anderen, ook geen kleurlenzen – dit is onhygiënisch en riskant.

• Hergebruik lenzenvloeistof niet en giet het ook niet over in een andere fles of houder.

Elk oog is anders, en ook het type lenzen dat je draagt kan invloed hebben op hoe je ze het beste verzorgt. Toch zijn deze basisregels op vrijwel alle lenzendragers van toepassing. Houd je eraan om het risico op infecties te minimaliseren – en geniet vooral van het comfort en de vrijheid die lenzen bieden ten opzichte van een bril!